Địa chỉ: Số 5, Ngõ 210, Đường Hoàng Văn Thái, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội

Hotline: 0914 8668 58 hoặc 0981 8668 58 - Hỗ trợ 24/24 - Phục vụ cả ngày lẫn đêm

Mẹo bảo vệ sức khỏe khi ngồi phòng điều hòa trong thời gian dài

Đăng bởi Nguyễn Công Hiếu ngày 07/11/2019 trong mục Tin tức


Bạn thường xuyên phải ngồi điều hòa 8-9 tiếng một ngày, bạn thường xuyên phải hoạt động trong phòng điều hòa thời gian dài hay do thời tiết nóng bức, bạn luôn “ẩn mình” trong phòng mát. Bạn đã biết cách để giữ gìn sức khỏe khi sử dụng điều hòa, phòng mát trong thời gian chưa? Hãy cùng Điện Nước AZ tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Kết quả hình ảnh cho mẹo bảo vệ sức khỏe ngồi điều hòa lâu

Nhiệt độ chênh lệch lý tưởng: 7 độ C

  • Khi ngủ say, thân nhiệt giảm nên rất dễ bị viêm họng, sốt dẫn đến tiêu chảy. Vì vậy không nên lạm dụng điều hòa, để chênh lệch nhiệt độ hơn nhiều so với bên ngoài.
  • Để an toàn cho người ngủ trong phòng điều hòa, nên để nhiệt độ từ 25-27 độ C. Khi để nhiệt độ trong phòng chênh với nhiệt độ ngoài trời 7 độ C thì sẽ tốt cho người sử dụng. Bên cạnh đó cũng sẽ không ảnh hưởng đến việc ra vào phòng liên tục.

Kết quả hình ảnh cho mẹo bảo vệ sức khỏe ngồi điều hòa lâu

Tránh sử dụng điều hòa quá 4 tiếng.

  • Ngủ trong phòng điều hòa quá 4 giờ liên tục thường làm da khô, họng khô, vì vậy bạn hãy nên hẹn giờ hoạt động của điều hòa trong lúc ngủ.
  • Để tạo độ ẩm cho không khí, có thể đặt máy phun sương ở góc phòng khi ngủ. Không khí có độ ẩm cần thiết sẽ giúp ngủ ngon hơn, tránh được các vấn về đường hô hấp.

Kết quả hình ảnh cho mẹo bảo vệ sức khỏe ngồi điều hòa lâu

Mở cửa sổ sau khi sử dụng

  • Vào buổi sáng sau khi sử dụng thiết bị này cả đêm, nên mở cửa sổ để nắng và gió giúp khử khuẩn. Nên sử dụng các loại điều hòa có chức năng diệt khuẩn, loại bỏ khói bụi và vi khuẩn có hại. Điều này sẽ giúp người sử dụng có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
  • Chú ý vệ sinh thiết bị này định kỳ 4-6 tháng một lần. Điều này sẽ tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy có cơ hội phát triển. Nếu không, máy điều hòa sẽ trở thành nguồn gốc phát sinh bệnh cho người dùng. Phòng điều hòa cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ. Khi không bật nên mở cửa phòng cho thoáng khí.
  • Một chú ý nữa, khi ngủ phòng điều hòa, hãy đắp một tấm chăn mỏng. Đặc biệt phải che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Nên mặc những bộ quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ cotton.

Kết quả hình ảnh cho mẹo bảo vệ sức khỏe ngồi điều hòa lâu

Nên bật quạt thông gió khi ngủ

  • Tránh ngủ ở nơi điều hoà thổi thẳng vào mặt, đầu. Vì như vậy sẽ dễ bị ngạt mũi, khó thở và mắc các bệnh về hô hấp, viêm họng.
  • Khi có triệu chứng khó thở, thở co thắt vùng ngực, cần đi khám bệnh ngay. Không được tự ý mua thuốc điều trị cho người đang có những triệu chứng trên.
  • Nếu thời tiết không nóng bức thì không cần thiết phải ngủ phòng điều hòa. Gió tự nhiên và gió quạt vẫn là tốt nhất cho mọi người.

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc hay cần hỗ trợ liên quan đến các sản phẩm điện tử điện lạnh trong gia đình, bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi, Điện Nước AZ sẵn

sàng giúp đỡ bạn 24/24.

 Đến với Điện Nước AZ chắc chắn quý khách sẽ hài lòng với dịch vụ của chúng tôi!


Liên hệ ANH HIẾU: 0914 8668 58 - 0981 8668 58

VĂN PHÒNG: NGÕ 210, ĐƯỜNG HOÀNG VĂN THÁI, THANH XUÂN, HÀ NỘI

Các bài viết xem thêm

Điện Nước AZ chia sẻ với các bạn biện pháp thi công điện, nước trong công trình nhà dân dụng Các giải pháp không thể thiếu khi thi công điện nước cho các dự án để bảo đảm được chất lượng công trình Thi Công Phần ĐiệnQuy Trình tự tổ chức thi công lắp đặt hoặc sửa điện nước : - Lắp đặt ống bảo vệ dây cáp điện âm tường và ống…
Giá phòng trọ phụ thuộc hoàn toàn vào mức chủ nhà trọ đem tới, còn giá điện, nước, vệ sinh lại bị “chặt chém” “cắt cổ” Trên địa điểm Hà Nội hiện có rất nhiều căn phòng trọ. tuy vậy, giá phòng trọ phụ thuộc hoàn toàn vào mức chủ nhà trọ đem tới, còn giá điện, nước, vệ sinh lại bị “chặt chém” “cắt cổ”. Trả phí nhiều, nhưng dịch vụ của các khu nhà trọ thì…
Hướng dẫn quá trình lắp đặt máy nước nóng Hiện nay các dòng máy nước nóng khá phổ biến trong mỗi gia đình, nó giúp người dùng thích thú hơn mỗi khi tắm vào thời tiết lạnh, để biết cách sử dụng có lẽ ai cũng đã tìm hiểu hay đã tham khảo hướng dẫn cho lần đầu tiên sử…
Những công trình vi phạm trật tự xây dựng cần phải dừng cấp điện, nước Khi lập biên bản ngừng thi công xây dựng công trình vi phạm, Thanh tra xây dựng phải yêu cầu chủ đầu tư, nhà thầu thi công ngừng thi công xây dựng công trình vi phạm trật tự xây dựng và khắc phục kịp thời hành vi vi phạm trong thời…
Quy trình lắp đặt mạng máy tính, hệ thống tổng đài nội bộ nhằm đáp ứng cao nhất về chất lượng công trình Chúng tôi chuyên cung ứng đầy đủ các dịch vụ đáp ứng hệ thống thông tin chất lượng cao, lap dat he thong mang, hệ thống tổng đài nội bộ đáp ứng tốt nhất các yêu cầu tác nghiệp và sử dụng tối ưu các nguồn tài nguyên. Các quy trình…
Điện nước đầy đủ là gì? Tại sao lại có thuật ngữ trên, chúng ta cùng khám phá nhé Đã từ lâu cái thuật ngữ “điện nước đầy đủ” được sử dụng phổ biến ko chỉ trong lĩnh vực thi công điện nước mà còn trong cuộc sống xã hội như một cụm từ tiếng lóng đầy ẩn ý… Tuy nhiên, giới hạn của bài viết này chỉ đề cập…
Khái niệm cơ bản về mạng máy tính và các điều cần biết về mạng máy tính Nếu muốn bắt đầu làm quen với mạng máy tính, mười câu hỏi vỡ lòng dưới đây sẽ giúp bạn bước những bước trước tiên vào ngưỡng cửa của thế giới kết nối từ mạng gia đình giản đơn cho tới mạng toàn cầu Internet. Chỉ cần kết nối hai máy tính…
15 cách tiết kiệm nước hiệu quả nhất mà thợ điện nước chúng tôi khuyên bạn Nước là nguồn tài nguyên vô giá nhưng lại không vô tận, chính vì thế tiết kiệm nước luôn luôn rất cần thiết ngay cả ở những nơi có nguồn nước dồi dào. Ngoài việc tiết kiệm chi tiêu trong gia đình, tiết kiệm nước còn giúp ngăn ngừa cạn kiệt…
Học ngành quản trị mạng, nghành hot dễ kiếm tiền nhất hiện nay Hiện giờ đa số học viên, sinh viên còn khá mông lung khi nói về khái niệm “quản trị mạng” vì khái niệm về nghề này khá rộng và công việc cũng tùy vào nhu cầu từng công ty khi lắp đặt hệ thống mạng 1. Công việc của Quản trị mạng Học…
3 thói quen sử dụng điều hoà không có lợi cho sức khoẻ Bạn có biết không khí trong phòng sử dụng điều hòa có thể ô nhiễm hơn không khí bên ngoài gấp 2-5 lần? Nếu không sử dụng đúng cách, máy điều hòa có thể vừa tiêu tốn điện năng, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng dịch vụ sửa điều hoà…

Thi công điện nước

Dịch vụ sửa chữa điện nước

Dịch vụ sửa chữa điện nước

Dịch vụ sửa chữa điện nước

Tin tức mới nhất

Cách sử dụng điều hòa cho Bà Bầu những ngày nắng nóng kiến thức từ A-Z Tổng hợp kiến thức từ A-Z về cách sử dụng điều hòa cho bà bầu ngày nắng nóngPhụ nữ mang thai…
Công tơ cơ điện tử 3 pha 3 giá đa chức năng 5A CCX2 Công tơ cơ điện tử 3 pha 3 giá đa chức năng 5A CCX2Giá bán lẻ: 7.532.000 VNĐ Giá bán : 5.450.000…
Tại sao càng nóng, điều hòa càng nhanh hỏng một số lưu ý các bạn cần tránh Tại sao càng nóng, điều hòa càng nhanh hỏng- Một số lưu ý các bạn nên biếtCả nước đang bước vào…
Top 9  lỗi thường gặp của điều hòa âm trần mà bạn chưa biết Công ty điện lạnh AZ Hà Nội chia sẻ các lỗi điều hòa âm trần nối ống gió mà bạn nên…
Thợ lắp đặt sửa chữa bảo dưỡng máy giặt tại quận Tây Hồ Trung tâm dịch vụ điện lạnh AZ Hà Nội chuyên nhận cung cấp dịch vụ sửa chữa lắp đặt máy giặt tại…
Click to Call

0981 8668 58